食鹽：受寒引起腹痛或急性膀胱麻痹，使小便不通，將鹽炒熱在布袋里熱敷腹部，有奇效。急性局限性皮炎瘙癢，用鹽水洗滌、涂搽可以止癢。每日堅持用淡鹽水洗眼，對治療沙眼能收到好的效果；用鹽水洗發，可以減少頭發脫落。清晨起床后喝一杯鹽開水，可以治大便不通。用鹽開水漱口或含片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

　　食醋：流行性感冒發生時在室內熬醋熏蒸，有一定的預防作用；發高燒時，用經過稀釋的醋浸泡過毛巾敷在皮膚上便會使身體涼快；用醋水漱口可治療輕度的咽喉炎。湯燙火傷時，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好無斑痕。

　　砂糖：發燒時，沖飲砂糖水可使病人發燒程度減輕。砂糖水還可以刺激腸胃，幫助消化。

　　醬油：身體某部位燙傷時，可用醬油敷涂，能止痛解火毒；手指腫痛，將醬油與蜂蜜加溫后，手指浸入，能止痛消腫。

　　生姜：把姜搗爛敷患處可消炎止痛，用姜片敷太陽穴治頭痛有效；飲用姜湯，可防止四季感冒；把姜敷在肚臍上可防止暈車暈船。

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